Als ons geluk afhangt van de ander…
Omdat die:
- Ons moet waarderen, bevestigen, complimenteren, helpen, onze problemen moet oplossen en ons gelukkig moet maken.
Bij singles heerst soms het gevoel dat ze pas gelukkig kunnen zijn als ze een partner hebben of de andere kant van dezelfde medaille: dat ze nooit meer gelukkig kunnen zijn in een relatie vanwege eerdere negatieve ervaringen.
In relaties ligt de claim ook vaak bij de ander:
- Jij moet mij gelukkig maken
- of bv. Ik wil graag een nieuwe keuken en jij moet die voor mij maken.
Dat laatste wordt er echter meestal niet bij gezegd. Dit soort processen voltrekt zich via suggesties, verwachtingen, hints enz. Ik wil een nette tuin dus… Ik wil een opgeruimd huis (armen over elkaar de ander aankijkend). Niet omdat diegene die het zegt een rotzak is, maar omdat die dat zo heeft geleerd. Jij moet het voor mij doen omdat….
Dit ‘geluk’ komt voort uit tekorten in onszelf die gevuld moeten worden. Hoe graag de ander ook zou willen, deze tekorten kan de ander nooit oplossen: helaas en gelukkig maar. Gelukkig maar omdat stel dat die ander daadwerkelijk bepaalt of jij gelukkig of ongelukkig bent, dat zou eng zijn. Die macht hebben we alleen zelf en dat is een groot goed.
Niet dat dit zo makkelijk is. Je gelukkig voelen dat gaat over het ervaren van fijne momenten en daarvan kunnen genieten. Geluk is geen constant gegeven. Geluk is ook geluk hebben. We hebben in ons leven allemaal wel een geluk en pech. De één meer dan de ander.
Als we ons afhankelijk voelen van de ander voor het ervaren van een waardevol, fijn of gelukkig gevoel, zit daar ergens een tekort in jezelf. Dat wil niets zeggen over schuld. Sterker nog dat zegt iets over wat je als kind hebt gemist en vraagt dus om heel veel mildheid.
Wat je kunt doen
Op zoek gaan naar die tekorten in jezelf geeft je de power terug om zelf de regie te nemen over jouw geluk. Door namelijk zicht te krijgen op de onderliggende pijn kun je daar compassievol mee omgaan, jezelf daarin zien en horen en gaan voelen wat jij op die momenten nodig hebt van jezelf.
Overigens kan een ander daarin wel ondersteunen. Bijvoorbeeld door aanwezig te zijn bij jou op zo’n moment of een arm om je heen te slaan. Vanuit je volwassen deel kun je die ander daarom vragen, zodat jij zelf daarin de regie neemt.
Een mooie dag en geniet van de kleine geluksmomentjes die er vandaag voorbij komen,
Katja.