Zelftwijfel als signaal dat je jezelf verliest
Je kent het misschien maar al te goed. Je hebt een relatie gehad met een man die op het eerste gezicht stevig leek, iemand die zichzelf kende, die sprak vanuit een soort innerlijke zekerheid. Soms zelfs met een spirituele diepgang die jou raakte. Het voelde alsof hij iets bezat waar jij naar verlangde. Maar ergens onderweg begon er iets in jou te verschuiven. Niet omdat jij veranderde, maar omdat zijn woorden en zijn manier van aanwezig zijn jou steeds verder van jezelf af brachten.
Je merkte dat je kleiner werd in zijn nabijheid. Dat je begon te twijfelen aan je eigen gevoel, je eigen intuïtie, je eigen grenzen. Niet omdat jij niet wist wat je voelde, maar omdat hij precies die plekken in jou raakte waar vroeger al verwarring zat. De plekken waar je als kind al leerde dat liefde niet vanzelfsprekend was, dat je moest aanpassen, verzachten, wachten, hopen.
Het is begrijpelijk dat je dan denkt dat je hem nodig hebt om je geliefd, rustig of waardevol te voelen. Je zenuwstelsel herkent iets vertrouwds, iets ouds. En juist dat maakt het zo moeilijk om los te komen.
Wat er mis gaat
Veel vrouwen die in dit patroon terechtkomen, proberen zichzelf te herstellen door harder hun best te doen. Ze geven meer dan goed voor hen is, in de hoop dat het eindelijk genoeg zal zijn. Ze schuiven hun eigen grenzen opzij omdat ze geloven dat liefde vraagt om begrip en geduld. En ze twijfelen aan hun eigen waarneming, omdat hij zo overtuigend klinkt wanneer hij uitlegt hoe hij de dingen ziet. terwijl zelftwijfel eigenlijk een signaal is van iets anders, namelijk dat je weggaat bij jezelf, je eigen intuïtie, je innerlijke stem die el voelt wat klopt.
En dat heeft gevolgen
Je voelt hoe je leegloopt, hoe je steeds verder verwijderd raakt van jezelf. Je merkt dat je veel meer bezig bent met wat hij denkt, voelt of nodig heeft dan met wat er in jou gebeurt. En ergens diep vanbinnen weet je dat het niet klopt, maar je blijft hopen dat het morgen anders zal zijn. Dat hij opeens wél beschikbaar wordt, wél kiest, wél ziet wat jij nodig hebt.
Onderliggend speelt vaak angst
De angst om hem te verliezen kan overweldigend zijn. Niet omdat hij per se de juiste man voor je is, maar omdat het voelt alsof je zonder hem iets essentieels kwijtraakt. De angst om niet genoeg te zijn speelt mee, net als de angst om alleen achter te blijven. Alsof alleen zijn betekent dat je faalt, terwijl het in werkelijkheid vaak het begin is van thuiskomen bij jezelf.
Terwijl je verlangt naar iets anders..
Je verlangt naar echte verbondenheid, naar rust in je lichaam, naar waardering die niet afhankelijk is van hoe goed je je best doet. Je verlangt naar een liefde waarin je niet hoeft te verdwijnen om erbij te horen. Naar een plek waar je kunt ademen zonder spanning, waar je mag voelen zonder jezelf te verliezen.
Wat er gebeurt als je de weg terugmaakt
Wanneer vrouwen dit patroon doorbreken, gebeurt er iets bijzonders. Ze beginnen niet bij hem, maar bij zichzelf. Ze trekken hun energie terug uit de poging om hem te begrijpen of te veranderen. En dan ontstaat er ruimte. De mist in hun hoofd trekt op. Ze voelen hun eigen grenzen weer, niet als muren maar als zachte lijnen die hen beschermen. Ze ontdekken dat ze niet hoeven te pleasen om liefde te ontvangen. En langzaam maar zeker komt er rust. Niet omdat hij verandert, maar omdat zij zichzelf weer terugvinden.
Beginnen het vertrouwen in jezelf te herstellen
Je kunt vandaag al beginnen met kleine stappen. Sta even stil bij de vraag waarvoor je zo hard werkt in deze relatie of in dit patroon. Wat hoop je te krijgen dat je jezelf nog niet geeft. Voel daarna rustig wat je bang bent te verliezen als je zou stoppen met vechten voor zijn aandacht of bevestiging. Schrijf tenslotte op wat je het meest verlangt en wat je het meest vreest. Laat je hand bewegen zonder te stoppen. Lees het daarna terug met zachtheid, alsof je naar een geliefde vriendin kijkt.
Drie dingen die je vandaag, op deze zondag, kunt doen
- Ga een stukje wandelen zonder afleiding en laat je lichaam bepalen hoe snel je gaat.
- Schrijf drie dingen op die jij vandaag nodig hebt, hoe klein ze ook lijken.
- Ga even zitten, leg je hand op je hart en adem rustig. Je hoeft niets op te lossen. Alleen aanwezig te zijn bij jezelf is al genoeg.
Veel liefs Katja